薄毛のコラム

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

仕事の種類やストレスと薄毛の進行には関係があるという噂を聞いたことがありませんか?

仕事の人間関係や出世のプレッシャーでストレスが蓄積していたり、仕事の激務で食生活や睡眠が不規則になっている場合は要注意です。これらは、あなたの若ハゲ(薄毛)を進行させる原因になります。

薄毛が気になり始める年代の人は毎日仕事で忙しい日々を送っていますよね。仕事の種類や内容によっては、薄毛(若ハゲ)が進行しやすい職種があることを知っていますか?

そこで今回は、仕事の種類やストレスが抜け毛や薄毛の進行と関係があるのか徹底調査を行いました。若ハゲ予防・対策もご紹介しますので是非ご覧になってくださいね。

【結論】仕事の種類やストレスは若ハゲと関係アリ!

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ
岡崎さん
岡崎さん
仕事の種類やストレスは抜け毛や薄毛の進行と関係がありますか?
まず最初に結論ですが、仕事による生活習慣の乱れやストレスの蓄積は、AGA(男性型脱毛症)と呼ばれる病気の症状を進行させる原因になります。そのため、仕事の種類やストレスによっては若ハゲ(薄毛)が進行します。

抜け毛や薄毛の主な原因にはAGA(男性型脱毛症)という病気が関わっています。仕事による生活習慣の乱れやストレスの蓄積により、AGA(男性型脱毛症)が進行するリスクが高まります。

仕事には人間関係や出世のプレッシャーなど、ストレスを感じる場面が多くあります。また、仕事によっては食生活や睡眠時間が不規則になることもあります。特に、仕事の付き合いで喫煙をしたりアルコールを過剰に摂取している場合は要注意です。これらはすべてAGA(男性型脱毛症)を進行させる原因になります。

薄毛(若ハゲ)の原因「AGA(男性型脱毛症)」とは

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

なぜ、ストレスの蓄積や生活習慣の乱れにより抜け毛や薄毛が進行するのでしょうか。その答えには、AGA(男性型脱毛症)という病気が関係しています。

抜け毛や薄毛が進行する理由には、AGA(男性型脱毛症)と呼ばれる病気が深く関係しています。AGA(男性型脱毛症)とは、ジヒドロテストロンと呼ばれる悪玉の男性ホルモンにより、抜け毛や薄毛の症状が進行する病気です。
  • AGA(男性型脱毛症)は、成人男性の3人に1人が発症しています。
  • AGA(男性型脱毛症)は、日本で約1200万人が発症している進行性の病気です。
  • AGA(男性型脱毛症)は、抜け毛や薄毛で悩む成人男性の約90%が発症している病気です。
▼無料カウンセリング予約はこちら▼

AGAスキンクリニック公式サイト

抜け毛や薄毛の本当の原因と発毛実感率99%以上の対策方法に興味がある人はこちらの記事もご覧ください。 【薄毛・AGAの原因と対策】厳選オススメのクリニックを徹底解説!

AGA(男性型脱毛症)による抜け毛や薄毛は遺伝が大きく関係しています。しかし遺伝以外にも、食生活の乱れ、アルコールの過剰摂取、睡眠不足、ストレスの蓄積、ホルモンバランスの乱れといった良くない生活習慣によりAGA(男性型脱毛症)は進行すると考えられています。

仕事と薄毛(若ハゲ)の関係とは?

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

銀座HSクリニックが実施した「薄毛と仕事に関する意識調査」をご紹介します。この調査は、20代~50代の男性400名(薄毛男性200名、薄毛ではない男性200名)を対象に、職種や出世意欲と薄毛の関係を調査しています。

薄毛(若ハゲ)になりやすい職種

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

「薄毛と仕事に関する意識調査」によれば、薄毛になりやすい職種は以下のような結果になっています。

「企画・マーケティング職」や「営業職」では、過半数の男性が薄毛の進行を感じているという結果が出ています。
  1. 企画・マーケティング職(66.7%)
  2. 営業職(56.7%)
  3. 人事・総務(45.6%)
  4. IT専門職(37.5%)

出世意欲が強いと薄毛(若ハゲ)になる?

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

「薄毛と仕事に関する意識調査」では、出世意欲と薄毛に相関関係がみられるという結果が出ています。

薄毛の進行を感じている人は、感じていない人と比べて出世意欲が強い傾向にあることが分かります。
  1. 薄毛の進行を感じている人の60%が出世したいと回答
  2. 薄毛の進行を感じていない人の52%が出世したいと回答

つまり、最も薄毛の進行を感じている人は、「企画・マーケティング職」や「営業職」で「出世意欲が強い人」ということになります。

薄毛と職種・出世意欲の関係

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

「薄毛と仕事に関する意識調査」から「企画・マーケティング職」「営業職」「出世意欲が強い人」はハゲやすいということが明らかになりました。

また、調査結果については以下のように分析することもできます。薄毛を感じやすい仕事をしている人は生活習慣の乱れが原因で抜け毛や薄毛が進行していると考えられます。
  1. 企画・マーケティング職や営業職は、取引先や上司との付き合いが多い傾向にある。
  2. そのため、食事のバランスが悪くなったり飲酒や喫煙の機会が多くなる。
  3. 仕事が激務で睡眠不足になると若ハゲを感じやすい傾向にある。

銀座HSクリニックが実施した「薄毛と仕事に関する意識調査」は、薄毛率ではなく、薄毛の自覚率を調査したものです。

そのため、企画・マーケティング職や営業職といった人と接する機会が多い場合は、薄毛を指摘されるなどして、自分の薄毛に対して自覚をしている人が多いということもあるかもしれません。

薄毛(若ハゲ)になりやすい仕事の特徴5選!

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

企画・マーケティング職や営業職は、付き合いが多く生活習慣が乱れやすいため、抜け毛や薄毛が進行するとお伝えしました。

実は、それ以外にも抜け毛や薄毛が進行しやすい仕事があります。若ハゲになりやすいとされる仕事の特徴を5つご紹介します。

①ストレスが多い仕事

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

仕事でストレスが蓄積している人も多いですよね。ストレスの蓄積は抜け毛や薄毛を進行させる原因になるため注意が必要です。

ストレスは自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こし血流を悪化させます。そのため、抜け毛や薄毛を進行させる原因になります。ストレスによる育毛・発毛の悪影響には以下のようなものがあります。
  • 血流の悪化
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 睡眠の質が低下
  • 亜鉛の不足
  • 内臓や消化器系の機能が低下
  • 抜毛症、びまん性脱毛症、円形脱毛症の原因

ストレスは、暴飲暴食、睡眠障害、アルコールの過剰摂取、鬱(うつ)病など、脱毛の要因を招きます。ストレスと薄毛の関係については、こちらの記事をご覧ください。

ストレスと抜け毛や薄毛の関係!ハゲを予防・改善する方法を徹底解説
【ストレスと抜け毛や薄毛の関係】ハゲを予防・改善する方法を徹底解説「ストレスで抜け毛が増えた気がする。」抜け毛・薄毛の進行を早める最大の要因はストレスといわれます。ストレスによる抜け毛の進行は正しい対策により防くことができます。ストレスと髪の毛の関係を理解し、抜け毛や薄毛を防ぎましょう。...

②付き合いの多い仕事

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

営業職など付き合いの多い仕事は、得意先や上司と食事に行く機会が増えます。そのため、脂っこい食事が多くなったり、アルコールを過剰に摂取する傾向にあります。

食べ過ぎ(過食)による育毛・発毛の悪影響には以下のようなものがあります。
  1. 脂質、糖質、塩分の過剰摂取
  2. 内臓機能の低下
  3. 悪玉ホルモンの増加

脂っこい食事やアルコールの過剰摂取は薄毛(若ハゲ)を進行させる原因いなります。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

食べ過ぎ(過食)は抜け毛・薄毛の原因?食事と抜け毛の関係とは
食べ過ぎ(過食)は抜け毛・薄毛の原因?食事と抜け毛の関係とは「食べ過ぎ(過食)はハゲるって本当?」結論から述べると、抜け毛や薄毛の直接的な原因は食べ過ぎ(過食)ではなくAGA(男性型脱毛症)が原因です。成人男性の抜け毛や薄毛の悩みに関する約90%はAGA(男性型脱毛症)が原因とされます。 ...

③睡眠周期が乱れる仕事

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

自動車工場などの現場仕事は、2交代勤務や3交代勤務といったシフト制勤務では、生活リズムが乱れやすく睡眠も不規則になります。

また、現場の仕事をしている人の喫煙率は高い傾向にあります。タバコは頭皮の血流を悪くして育毛・発毛に悪影響を与えます。

睡眠の質が下がると成長ホルモンの分泌が減り育毛・発毛に悪影響を与えます。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

夜勤や夜更かしは抜け毛や薄毛の原因
夜勤や夜更かしは抜け毛・薄毛と関係アリ!ハゲ予防・改善方法とは「夜勤や交代勤務は、薄毛(ハゲ)になりやすいって本当?」夜勤や交代勤務で働く人には、抜け毛や薄毛で悩む人が多くいます。夜勤や交代勤務が抜け毛や薄毛につながる理由を徹底解説した上で、最も効果が期待できる抜け毛・薄毛対策を紹介します。...

④長時間同じ姿勢の仕事

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

内勤でデスクワークの仕事をしている人は同じ姿勢でパソコンの画面を見続けていますよね。目を酷使し続けると眼精疲労を発症することもあり注意が必要です。

毎日、同じ姿勢でパソコンの画面を見続けている人は、しっかり眠っても目の疲れが取れにくい傾向にあります。

眼精疲労は、頭痛や肩こり以外にも、吐き気や鬱(うつ)病など様々な症状を引き起こします。さらに、育毛・発毛にも悪影響が出ると考えられているので注意が必要です。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

眼精疲労と抜け毛や薄毛の関係
眼精疲労は抜け毛・薄毛の原因?目の疲れが育毛・発毛に与える影響とは「SNSの投稿やLINEのトークで常にスマホの画面を見ている」日常的にスマホやパソコンを使用している人には、眼精疲労(目の疲れ)を感じている人も多いはず。眼精疲労と抜け毛や薄毛の関係を理解して、正しい育毛・発毛方法を行いましょう。...

⑤頭皮が蒸れる仕事

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

ヘルメットで頭皮が蒸れると雑菌が繁殖しやすくなり、皮膚炎などの頭皮トラブルを引き起こすことがあります。

「ヘルメットや帽子を被る仕事は薄毛になりやすい」という噂を聞いたことがありませんか?現場の仕事ではヘルメットを被る男性も少なくないですよね。ヘルメットを洗わずに使い続けている場合は注意が必要です。

ヘルメットを被る仕事をしている場合は、ヘルメットを清潔に保ち風通しを良くしておくことが大切です。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

ヘルメットをかぶるとハゲるは嘘・本当?抜け毛・薄毛の原因とは「ヘルメットを被る機会が多いと抜け毛や薄毛の原因になる」と聞いたことがありませんか?ヘルメットで薄毛が進行すると噂される理由には、摩擦、蒸れ、雑菌、血行不良が関係しています。今回はヘルメットで抜け毛やハゲが進行するのか徹底検証します。...

薄毛(若ハゲ)予防・対策まとめ

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

AGA(男性型脱毛症)による薄毛(若ハゲ)を防ぐためには、生活習慣の改善も必要ですが、最も大切なことはAGA(男性型脱毛症)治療です。

仕事を辞めない限り、抜け毛や薄毛が進行するってことですか?
生活習慣の改善は必要ですが、AGA治療を行うことにより数ヶ月~1年程度でフサフサな状態に回復するケースも多くあります。それでは、薄毛(若ハゲ)予防・対策をご紹介します。

仕事による生活習慣の乱れやストレスの蓄積は避けられないことも多いですよね。仕事を変えることができなくても、抜け毛や薄毛対策(AGA治療)でフサフサにすることは可能です。

食生活を改善する

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

暴飲暴食は胃腸や心臓に負担を掛けます。食事の消化吸収のためにエネルギーが使われることにより、髪の毛をつくる毛母細胞に十分な栄養が行き渡りにくくなります。

暴飲暴食をして胃腸に負担が掛かると、生命維持に重要ではない頭皮や髪の毛には栄養が行き届きにくくなります。特に、過度な飲酒はAGA(男性型脱毛症)を進行させる要因になるため注意が必要です。

食事で胃腸に負担をかけずに、育毛・発毛促進をするためには果物の摂取がオススメです。

抜け毛・薄毛に効く果物まとめ!バナナやキウイの育毛・発毛効果とは
【抜け毛・薄毛に効く果物まとめ】果物の育毛・発毛効果を徹底調査!「果物は抜け毛・薄毛対策に効果があるって本当?」果物には、抜け毛や薄毛を予防して育毛・発毛促進に効果が期待できる成分が豊富に含まれています。そこで今回は、抜け毛や薄毛の予防・改善に効果が期待できる果物をまとめてご紹介します。...

睡眠の質を高める

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

育毛・発毛を促進する働きをする「成長ホルモン」は睡眠のゴールデンタイムと呼ばれるPM10:00~AM2:00の時間帯に最も多く分泌されます。

睡眠時間が不十分だったり夜中に度々目が覚めるといった場合は注意が必要です。睡眠の質が低下すると、髪の毛をつくるために必要な成長ホルモンの分泌量が低下します。
寝不足は薄毛の原因
睡眠不足と薄毛・ハゲの関係は?質の高い睡眠で抜け毛を予防!睡眠は人間の生命を維持するために必要不可欠な役割を果たしますが、睡眠不足と抜け毛・薄毛には深い関係があることをご存知でしょうか?睡眠不足でハゲないために、睡眠の質を高める対策をしっかり行い、抜け毛・薄毛を防ぎましょう。...

適度にストレスを発散する

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

ストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こすため、AGA(男性型脱毛症)による抜け毛や薄毛を進行させます。

ストレスの蓄積はAGA(男性型脱毛症)による抜け毛や薄毛を進行させる原因になります。有酸素運動や入浴は、ストレスの解消効果に加えて、育毛・発毛の促進効果も期待できます。

毎日30分以上、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、スイミングといった有酸素運動を取り入れることでストレスホルモンが分解され、ストレスを感じにくくなります。

入浴には副交感神経の活動を高め、身体をリラックスさせる働きがあります。また、入浴には血行を促進する効果や頭皮を柔らかくする効果も期待できます。湯船にお湯をため(夏は38℃、冬は40℃)、半身浴で20~30分程度入浴すると効果的です。

ストレスと抜け毛や薄毛の関係!ハゲを予防・改善する方法を徹底解説
【ストレスと抜け毛や薄毛の関係】ハゲを予防・改善する方法を徹底解説「ストレスで抜け毛が増えた気がする。」抜け毛・薄毛の進行を早める最大の要因はストレスといわれます。ストレスによる抜け毛の進行は正しい対策により防くことができます。ストレスと髪の毛の関係を理解し、抜け毛や薄毛を防ぎましょう。...

育毛シャンプーの使用

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

仕事が終わったらシャンプーをして頭皮を清潔に保ちましょう。洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮の乾燥を引き起こしフケや炎症といった頭皮トラブルの原因になるため注意が必要です。

シャンプーに配合されている洗浄成分を大きく分けると、「石油系」「石鹸系」「アミノ酸系」の3種類になります。使用するシャンプーはアミノ酸系シャンプーがオススメです。
洗浄成分 メリット デメリット
石油系シャンプー ・泡立ちが良い
・安価
・過度な洗浄力
石鹸系シャンプー ・泡立ちが良い
・皮脂を落としやすい
・過度な洗浄力
・すすいでも残りやすい
アミノ酸系シャンプー ・洗浄力がやさしく頭皮や髪の毛に負担が少ない
・しっとりとした洗い上がり
・泡立ちが遅い
・洗うのに時間がかかる

石油系シャンプーと石鹸系シャンプーは洗浄力が強いことが特徴で、頭皮や髪の毛の皮脂を取りすぎてしまうことがあります。

髪の毛の95%はケラチンというタンパク質で構成されています。また、ケラチンは18種類のアミノ酸で成り立っています。

シャンプーを選ぶときは皮膚や髪の毛と同じ成分のアミノ酸系シャンプーを選びましょう。

薬用シャンプーは薄毛に効果あり
薬用シャンプーで薄毛は治らない!発毛・育毛に効く本当の成分とは?薬用シャンプーで抜け毛や薄毛を治療することはできません。薬用シャンプーは抜け毛や薄毛の治療よりも、頭皮トラブルの予防や改善が目的です。薬用シャンプーの効果や本当に効果がある育毛・発毛成分について真実をご紹介します。...

育毛剤の使用

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

仕事によるストレスや生活習慣の乱れで頭皮の血流が悪化している場合は、育毛剤を使用するのもオススメです。

チャップアップは、センブリエキスや海藻エキスなど、頭皮の血行を促進し発毛を促す無添加の天然成分を使用しています。

チャップアップは、グリチルリチン酸など、フケやかゆみを防ぐ成分も含まれます。また、「満足度と効果性の高さ」と「副作用の少なさ」で楽天ランキング連続1位を獲得する人気の育毛剤です。

チャップアップの公式サイトへ

AGA(男性型脱毛症)治療

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

生活習慣を整えることは大切ですが、それ以上に大切なことがあります。それは、AGA(男性型脱毛症)治療です。

AGAは成人男性の3人に1人が発症する病気で、思春期以降に前頭部(生え際)や頭頂部(つむじ)の抜け毛や薄毛が進行します。また、抜け毛や薄毛で悩む人の90%はAGAが原因とされます。

前頭部(生え際)や頭頂部(つむじ)の抜け毛・薄毛の主な原因はAGAです。AGAは早期発見・早期解決により治せる症状です。薄毛(若ハゲ)で悩む人は、AGA治療専門のクリニックに一度相談してみることをオススメします。
▼無料カウンセリング予約はこちら▼

AGAスキンクリニック公式サイト

抜け毛や薄毛の本当の原因と発毛実感率99%以上の対策方法に興味がある人はこちらの記事もご覧ください。 【薄毛・AGAの原因と対策】厳選オススメのクリニックを徹底解説!

AGA治療では「フィナステリド(プロペシア)」、「デュタステリド(ザガーロ)」、「ミノキシジル(ロゲイン)」といった内服薬や外用薬を使用します。

こういった、AGA治療に効果のある内服薬や外用薬を継続して使うことにより、目に見えて抜け毛・薄毛の症状に変化が出ます。個人差はありますが、半年程で抜け毛や薄毛に明らかな回復が見られるケースがあります。

【まとめ】仕事の種類・ストレスと薄毛の関係

仕事の種類やストレスが抜け毛・薄毛の原因?若ハゲ予防・対策まとめ

いかがでしたでしょうか?仕事の付き合いなどで食事や睡眠が乱れたり、過度なストレスが蓄積している場合は注意が必要です。

生活習慣の乱れやストレスの蓄積は、AGA(男性型脱毛症)による薄毛(若ハゲ)を進行させる原因になります。

抜け毛や薄毛を進行させる若ハゲの原因の主な理由はAGA(男性型脱毛症)という病気が関係しています。

AGA(男性型脱毛症)の原因とされる悪玉男性ホルモンの生成には、遺伝、食生活、睡眠、ストレスなど様々な要因が関係します。

生活習慣の改善は必要ですが、AGA治療を行うことにより数ヶ月~1年程度でフサフサな状態に回復するケースも多くあります。

AGAクリニックのカウンセリングは無料です。まずは、AGAクリニックで頭皮の状態や髪の毛の悩みを専門の医師に相談してみてはいかがでしょうか。
▼無料カウンセリング予約はこちら▼

AGAスキンクリニック公式サイト

抜け毛や薄毛の本当の原因と発毛実感率99%以上の対策方法に興味がある人はこちらの記事もご覧ください。 【薄毛・AGAの原因と対策】厳選オススメのクリニックを徹底解説!

要点まとめ
  1. 仕事のストレスや生活習慣の乱れは若ハゲ(AGA)の原因。
  2. 企画・マーケティング職や営業職はハゲやすい傾向にある。
  3. デスクワークは眼精疲労による抜け毛や薄毛に注意。
  4. 交代勤務制の現場仕事は睡眠障害と薄毛の進行に注意。
  5. 仕事の付き合い(飲酒・喫煙)は、若ハゲ(AGA)を進行させる。
  6. 若ハゲ(AGA)で悩む人は、AGAクリニックで相談しましょう。
【厳選!】おすすめAGAクリニック
AGAスキンクリニック
AGAスキンクリニック

発毛実感率99.4%!全国51院(最寄駅3分以内)】AGAスキンクリニックは、全国に51院を展開する最大手のクリニックであり、治療実績や症例が豊富にあります。
GACKTさんや篠崎愛さんを起用したTVコマーシャル、雑誌や電車内の広告でも知名度は抜群!月3400円から始められるリーズナブルな価格も人気です。

評価(星5個中)
オススメ理由① 発毛実感率99.4%という確かな治療実績
オススメ理由② 全国で発毛専門院を51院展開!すべて最寄り駅から徒歩3分
オススメ理由③ 最安値に挑戦!月3,400円(税抜き)から始める薄毛治療

詳細ページ公式ページ

ヘアメディカルグループ
ヘアメディカル

日本初の発毛治療専門の医療機関『ヘアメディカルグループ』には、19年間で薄毛・AGA190万人の治療実績があります。その豊富な治療実績から一人ひとりの症状に合わせた最新の頭髪治療を行なっています。
また、治療費が明確で高額なローンを組む必要がないのも魅力の一つです。

評価(星5つ)
オススメ理由① 【日本一の発毛治療実績】19年間で190万人の実績は業界NO.1
オススメ理由② 【安心の明朗会計】月32,000円(税別)以上掛からない
オススメ理由③ 【最寄駅徒歩5分以内】東京・名古屋・大阪・福岡の4つのクリニック

詳細ページ公式ページ

銀座総合美容クリニック
銀クリAGA.com(gincli-aga.com)

【単院では東京でNo.1の患者数を誇る人気・安心のクリニック】銀座総合美容クリニックは、関東近郊にお住いの方に最もオススメできるAGAクリニックです。
AGA治療専門のクリニックとして常に患者さんの目線に立った運営をされています。また、患者さんの負担を理解し安心して通える治療費設定を行なっている点も魅力の一つです。

評価(星5個中)
オススメ理由① 単院では東京でNo.1の患者数を誇る人気のクリニック
オススメ理由② スタッフや医師の対応が非常によいため相談・通院しやすい。
オススメ理由③ 患者さんの負担を理解した安心の治療費設定も魅力の一つ

詳細ページ公式ページ