【髪の毛が抜ける病気】抜け毛や薄毛の症状・原因と対策方法を徹底調査

AGA（男性型脱毛症）はジヒドロテストステロンという悪玉の男性ホルモンにより抜け毛や薄毛が進行する病気です。また、AGA（男性型脱毛症）は遺伝や生活習慣の乱れにより症状が進行することが報告されています。

AGA（男性型脱毛症）は市販で販売されている育毛剤や育毛シャンプーでは治療できません。AGA（男性型脱毛症）治療に効果的とされ、日本国内で育毛・発毛促進効果・脱毛抑制効果が認められているのは医薬成分のみです。

3つの対策の中で最も大切なことは、病院で治療を行う（医薬品を塗布・服用する）ことです。

抜け毛や薄毛の症状が出ている場合、安易に自己判断せず専門の医師に相談しましょう。

抜け毛や薄毛の原因が判明したら、処方された医薬品を使用しながら、生活習慣の改善や頭皮ケアを併行して行いましょう。

ドライヤーを当てるタイミングは、お風呂上りに行なっても頭皮のにおいを正しく確認することはできません。起床時、日中、仕事終わりなどに行いましょう。

ドライヤーを当てるタイミングと同様で、お風呂上りに行なっても頭皮のにおいを正しく確認することはできません。起床時、日中、仕事終わりなどに行いましょう。

洗いたての枕カバーでは正しく臭いを確認することはできません。数日使い続けた枕カバーの臭いを確認しましょう。

抜け毛が細かったり、毛根にふくらみが無い場合は髪の毛が成長し終わる前の段階で抜け落ちてしまっている可能性があります。

抜け毛や薄毛に悩む人の場合、圧倒的に多いのが『AGA（男性型脱毛症）』と呼ばれる進行性の病気です。

抜け毛や薄毛で悩む人の約90％以上はAGA（男性型脱毛症）が関係しているといわれます。

抜毛症はストレスを発散するために、無意識あるいは無自覚で髪の毛を抜いてしまう病気です。

牽引性脱毛症は髪の毛を結ぶ女性に多く見られる症状です。毎日、同じ髪型を続けている人で、抜け毛や薄毛が目立ってきた場合は牽引性脱毛症を疑ってみましょう。

長時間のヘルメット着用などは頭皮が強く圧迫されることにより血行が悪くなります。

その結果、髪の毛の成長に必要な酸素や栄養が届けられなくなり抜け毛や薄毛につながります。

円形脱毛症の原因は、自己免疫疾患と遺伝が主に関係しています。

自己免疫疾患とは、自分を守るために存在する免疫機能が何らかの要因で正常な細胞を攻撃してしまうことにより起きる疾患です。

自己免疫疾患により頭皮の毛母細胞が攻撃されると抜け毛が増え円形脱毛症の症状につながります。

自己免疫疾患の主な原因としてあげられるのがストレスです。また、遺伝に関する欧米の調査結果によると、親が円形脱毛症を経験している場合とそうでない場合では10倍以上の差があるとされます。

特に、ストレスが原因となる、びまん性脱毛症は症状の進行が早く急激な抜け毛や薄毛を引き起こすことがあります。

20~30代で生活習慣が良好で頭皮ケアも問題ないのに、びまん性脱毛症が進行している場合は、ストレスが原因の可能性が高いといえます。

粃糠性（ひこう性）脱毛症は、性別や年齢に関わらず発症する可能性のある脱毛症です。

女性の場合では、頭皮や髪の毛を綺麗にしようとしすぎてしまい、洗浄力の強いシャンプーで頭皮にダメージを与えてしまっていることが主な要因となります。

綺麗にしようとするあまりに、頭皮を念入りに洗い過ぎてしまうと、目には見えない細かい傷が頭皮に発生し、細かなフケが大量に発生するようになります。

このような細かいフケが毛穴に詰まることで炎症を起こし、粃糠性（ひこう性）脱毛症につながってしまいます。

脂漏性（しろう性）脱毛症を発症すると、炎症の影響でめくり上がった皮膚がフケになったり、強いかゆみを感じることがあります。

強いかゆみから頭皮を掻きむしってしまい、さらにフケが悪化するというケースもあります。

分娩後脱毛症（産後の薄毛）は半年〜１年程の期間で回復する症状です。

出産から１年以上経過しても抜け毛や薄毛の症状が改善されない場合は、他の原因を疑ってみましょう。

出産後の生活習慣の乱れが原因で抜け毛が増えている可能性もあります。

出産後は生活リズムが乱れやすいため、睡眠不足、食生活の変化、育児のストレスといった要因が重なり、頭皮の血行不良が起きることがあります。

膠原病（全身性エリテマトーデス）の場合、髪の毛は弱く折れやすくなり細くなることが特徴です。また、円形脱毛症を併発することもあります。

甲状腺機能の異常による抜け毛や薄毛では、円形脱毛症を併発することがあります。

AGA（男性型脱毛症）による抜け毛・薄毛は生活習慣やシャンプーを変えただけでは治すことが難しい疾患です。

生活習慣の見直しや頭皮ケアは、抜け毛・薄毛を予防する上で必要な対策になりますが、併せてAGA治療を行うことが重要です。

AGA（男性型脱毛症）は早期発見・早期解決により治せる疾患です。

AGA治療に効果のある内服薬や外用薬を継続して使うことにより、目に見えて抜け毛や薄毛の症状に変化が出ます。

個人差はありますが、半年程で抜け毛や薄毛に明らかな回復が見られるケースがあります。

まずは、AGA治療専門のクリニックに一度相談してみることをオススメします。

FAGA（女性男性型脱毛症）の対策は、AGA（男性型脱毛症）と類似した対策を行いますが、女性は使用することが厳禁とされるAGA治療薬があります。

したがって、安易に自己判断するのではなく、まずはAGA治療の病院で専門の医師に相談することから始めて下さい。

専門の医師によるカウンセリングは無料で行われています。まずは、抜け毛や薄毛の悩みを専門の医師に相談してご自身の薄毛の症状を把握することが大切です。

季節の変わり目にあたる梅雨は、自律神経やホルモンのバランスが乱れやすく、頭皮の血行不良により抜け毛や薄毛が進行する傾向にあります。

乾燥した頭皮は、頭皮を保護する役割をもつ皮脂が異常に少なくなっているため、外部からの刺激に対してデリケートな状態になっています。

紫外線は髪の毛を構成するタンパク質のバランスを崩し、水分保有率を下げるというデータがあります。

9月~10月は頭皮の乾燥によるトラブルが増え出す時期でもあります。

頭皮の乾燥はフケや毛周期（ヘアサイクル）の乱れを招き、抜け毛・薄毛を引き起こす原因となります。

髪の毛は毛母細胞の細胞分裂によって生成されますが、夏の終わりから秋（特に9月~10月）にかけて毛母細胞の入れ替りが活発化します。

『遺伝』や『体質』だからと薄毛対策を諦める必要は決してありません。現在では薄毛は治療できる時代になっているのでご安心ください。

対策方法については後ほど詳しく解説しますが、まずは薄毛を進行させる原因について理解しておきましょう。

アルコールは肝臓で分解されるとアセトアルデヒドという有害な物質に変化します。

アセトアルデヒドは、AGA（男性型脱毛症）の原因となるジヒドロテストステロンの増加を促す作用があります。

そのため、お酒の飲み過ぎはAGA（男性型脱毛症）の進行を早めてしまいます。

タバコには、AGA（男性型脱毛症）の原因となるジヒドロテストステロンの血中濃度を高めてしまう働きがあります。

過度なストレスは自律神経やホルモンバランスを乱す原因となり抜け毛や薄毛の進行を早めます。

また、ストレスは睡眠障害・食欲減退・暴飲暴食といった育毛・発毛に良くない様々な問題を引き起こします。

老化物質と呼ばれる活性酸素は白髪や抜け毛の原因にもなります。

カロリー値やコレステロール値の高い食事は皮脂の分泌を増やすため頭皮環境を悪化させてしまいます。

AGA（男性型脱毛症）の原因となるジヒドロテストステロンは毛根の炎症によって活動が活発になることが確認されています。

脂質の過剰摂取は皮脂の過剰分泌と血流の悪化を引き起こします。

適量の脂質ならば体内の働きにより燃焼されますが、食べ過ぎ（過食）などにより脂質を過剰に摂取していると消化しきれず脂肪となって体内に蓄積されてしまいます。

体内に蓄積された脂肪が原因となり頭皮の皮脂が過剰に分泌されるようになると、毛穴詰まりや炎症といった頭皮トラブルを引き起こすことがあります。

体内に蓄積した糖質はたんぱく質と結合して変化する「糖化現象」を引き起こします。

糖化現象により体内に生成された老化物質「AGE」は、頭皮の真皮層にあるコラーゲンやエスラチンを硬くするため頭皮の柔軟性が失われます。

また、老化物質「AGE」には血管を硬くする働きがあるため、頭皮の毛細血管に十分な栄養が行き渡らなくなる恐れがあります。

過度なダイエットは髪の毛の休止期脱毛症を引き起こす要因にもなり、大量の脱毛を発生させてしまう可能性があります。

髪の毛の大部分を構成するタンパク質（ケラチン）にはシステインという物質が含まれます。

システインは眼精疲労を回復させるためにも消費します。そのため、眼精疲労が慢性的に起きている場合、髪の毛を生成するためのシステインが不足している可能性があります。

日差しで日焼けした頭皮は過剰に乾燥しているために、フケや炎症といったトラブルを引き起こしやすくします。

ジヒドロテストステロンは毛根の炎症によって活動が活発化することが確認されているため注意が必要です。

過度なストレスを溜め込むことで鬱病を発症すると、周囲に対する興味がなくなります。

そのため、「何をしていても楽しい気持ちになれない」「体がだるい、重い」という状態に陥る傾向があります。

こういった場合は、身体を動かす機会も減り運動不足に陥ってしまいがちです。

筋力トレーニングを過度に行うと抜け毛や薄毛が進行してしまう可能性があります。

着用後の帽子やヘルメットの内部には頭皮の皮脂や汗が付着しているため、雑菌が多く繁殖しています。

ワックスが頭皮の毛穴を塞ぐことにより、皮脂が毛穴に閉じ込められてしまいます。そのため、頭皮の炎症を引き起こしやすくなります。

朝シャンをしている場合は、シャンプーのやり過ぎにより頭皮の皮脂を過剰に落としているかもしれません。

頭皮は皮脂が過剰に落とされると乾燥してしまい、フケやかゆみといった頭皮トラブルにつながります。

また、頭皮は急激に乾燥すると、乾燥を補うために過剰に皮脂を分泌させます。

そのため、シャンプーをしているにも関わらず、乾かすとすぐに頭皮が皮脂でベタベタするといった状態になります。

人間の身体の皮膚でも、頭皮は毛穴の数が多く皮脂の分泌も盛んに行われます。そのため、頭皮の毛穴は皮脂詰まりを引き起こしやすい状態にあります。

睡眠中は生命維持に必要な部分（内臓など）から修復される為、頭皮や髪の毛の修復・回復は後回しになります。そのため、特に頭皮や髪の毛は睡眠の影響を受けやすいのです。

抜け毛や薄毛を進行を抑制するために最も効果的な対策は医薬品の服用で間違いありません。

抜け毛や薄毛の進行を抑制する医薬品については後ほど詳しくご紹介します。

入眠後の3時間や睡眠のゴールデンタイムと呼ばれる夜10:00~朝2:00までの時間帯は、副交感神経が活発化するため成長ホルモンの分泌が増加します。意識して睡眠を取るようにしましょう。

タンパク質を効果的に体内に吸収するためには、鉄分や亜鉛といったミネラルが必要になります。

また、頭皮の健康を保つためにはビタミンが大切です。ビタミンには、頭皮の皮脂の過剰分泌を防ぐ働きがあります。

ビタミンEやビタミンB6はAGA（男性型脱毛症）の進行を遅らせる効果があるといわれます。

特に、緑黄色野菜に多く含まれるビタミンEは血行促進作用もあるため積極的に摂取しましょう。

血流を良くすることで、頭皮の毛細血管に酸素や栄養が行き渡ります。

また、体を動かすことにより体内の老廃物を外に出す効果（デトックス効果）も期待できます。

ストレスを軽減させたり血行を良くするといわれるのが「百会（ひゃくえ）」と呼ばれるツボです。

百会（ひゃくえ）は、両耳をつないだ線と、ひたいの中央から首の後ろのラインが交わる所にあります。

このツボを数秒間、両手の中指で、ゆっくりとやさしく押すことを数回行うだけでも効果があるといわれています。

リンパを刺激する『リンパマッサージ』も頭皮の老廃物を排出するため効果的とされ血流の改善が見込めます。

アミノ酸系のシャンプーは、洗浄力が強すぎることもなく頭皮にもやさしいです。特に、乾燥肌の人にはアミノ酸系のシャンプーはオススメです。頭皮に負担がかからないアミノ酸系のシャンプーを選びましょう。

アミノ酸系のシャンプーの成分には、 ココイルグルタミン酸、ココイルアラニンが含まれているので選ぶ際の目安としましょう。

正しいシャンプー方法により頭皮環境を整えることで育毛剤の浸透が促進されるというデータもあります。

アルコール系の界面活性剤が含まれているシャンプーは洗浄力が強すぎるため、過剰に皮脂を取り除いてしまいます。

アルコール系の界面活性剤の成分には、ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸塩があります。

頭皮への負担が強いので、肌の弱い人や敏感肌の人が使用すると抜け毛の原因になることがあります。

育毛シャンプーには、薬用のものと薬用ではないものがあります。

育毛シャンプーの中で、厚生労働省が薬事法で認めた効果・効能に有効な成分が一定以上配合されているものを薬用シャンプーと呼びます。

薬用シャンプーは抜け毛や薄毛の治療よりも、頭皮トラブルの予防や改善が目的です。

頭皮トラブルを抑えることで、髪の毛が抜けにくく、育ちやすい頭皮環境をつくります。

頭皮環境を改善するためには心強い存在となるのが育毛剤ですが、すぐに抜け毛や薄毛が治り、髪の毛がフサフサになるということはありません。

育毛剤を使用する場合は半年程度の期間を使い続けないと効果が実感しにくい傾向にあります。

育毛剤を使用するだけでは、AGA（男性型脱毛症）による抜け毛や薄毛を抑制する効果は期待できません。あくまでも薄毛治療のサポートとして用いるのが良いでしょう。

日本皮膚科学会による男性脱毛症診療ガイドラインでは、「フィナステリド」、「デュタステリド」、「ミノキシジル」は推奨度がAランクに位置付けられます。

推奨度Aランクとして「行うよう強く進められる」と記載されていることからも効果の高さが証明されています。

自毛植毛の場合、自分の髪の毛を薄毛が進行している部分に植える方法を用います。

例えば、薄毛が進行している部分が前頭部（生え際）や後頭部（つむじ）付近であり、側頭部や後頭部はフサフサだったとします。

この場合、フサフサな後頭部の髪の毛を毛根ごと採取して、薄毛が進行している前頭部（生え際）や後頭部（つむじ）付近に植えます。

このように、自分の頭皮に生えている髪の毛を、自分が気にしている薄毛部分に植えるため自毛植毛と呼ばれています。

自毛植毛では、AGA（男性型脱毛症）の影響を受けにくい部分から髪の毛を毛根ごと移植します。そのため、移植された部分は半永久的に髪の毛が生え変わります。

AGA（男性型脱毛症）の影響を受けて脱毛している部分に植えたとしても、移植した髪の毛はAGA（男性型脱毛症）により脱毛することはありません。

アイランドタワークリニックでは後頭部を刈り上げずに行える植毛手術の方法も用意されていて、周囲にバレてしまう可能性を低くすることもできます。

3つの対策の中で最も大切なことは、病院で治療を行う（医薬品を塗布・服用する）ことです。

抜け毛や薄毛の症状が出ている場合、安易に自己判断せず専門の医師に相談しましょう。

抜け毛や薄毛の原因が判明したら、処方された医薬品を使用しながら、生活習慣の改善や頭皮ケアを併行して行いましょう。